Healthy Breakfast Recipe esakal
फूड

Healthy Breakfast Recipe : आपल्या आजीच्या पद्धतीने बनवा खास तांदळाची उकड

सकाळी उठल्यानंतर कडकडून भूक लागलेली असते

सकाळ डिजिटल टीम

Healthy Breakfast Recipe : सकाळी उठल्यानंतर कडकडून भूक लागलेली असते आणि रोजचा प्रश्न असतो तो म्हणजे आजचा नाश्ता काय? तेच तेच पोहे आणि उपमा, डोसा खाऊन कंटाळा आला असेल तर तुम्ही घरच्या घरी अगदी कितीही घाई असली तरीही पटकन असा नाश्ता बनवू शकता. सकाळी उठल्यानंतर नेहमी हेल्दी खावं असं सांगण्यात येतं. तसंच भरपेट नाश्ता केला तर दिवसभर तुम्ही उत्साही राहाता. असाच एक पदार्थ म्हणजे तांदळाची उकड.

तांदळाची उकड

कृती

2 ग्लास ताक

2 मोठे चमचे तांदूळ पीठ

2 हिरव्या मिरच्या

कोथिंबीर

चवीनुसार मीठ

2-3 लसूण पाकळ्या

थोडंसं किसलेलं आलं

चिमूठभर साखर

मोहरी

तेल

कृती

Step 1: आलं, लसणाच्या पाकळ्या आणि मिरच्या एकत्र ठेचून घ्या.

Step 2: ताकामध्ये हे घाला.

Step 3: त्यामध्ये मीठ, साखर आणि तांदळाचं पीठ घालून नीट मिक्स करून घ्या.

Step 4: हे मिश्रण जास्त घट्ट किंवा जास्त पातळ ठेवू नका. दुसऱ्या कढईत एक चमचा तेल घाला.

Step 5: त्यात मोहरी, जिरे, हिंग, हळद, कडीपत्ता घालून फोडणी द्या.

Step 6: लगेच वरून हे ताकातल तयार मिश्रण ओता आणि ढवळून झाकून ठेवा.

Step 7: एक उकळी काढून त्यात कोथिंबीर घाला.

Step 8: त्यानंतर शिजल्यावर काढून डिशमध्ये सर्व्ह करा.

खाताना याबरोबर वरून कच्चं तेल घेतलं तर ते अजून चविष्ट लागतं.

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Mahayuti Manifesto: महायुतीकडून कोल्हापूरच्या प्रचार सभेत वचननामा जाहीर; जनतेला दिली ‘ही’ १० आश्वासनं

Sharada Sinha: बिहारच्या गानकोकिळा शारदा सिन्हा यांचं निधन! दिल्लीच्या एम्समध्ये घेतला शेवटचा श्वास

Ladki Bahin Yojana: लाडक्या बहिणींसाठी मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा, महिन्याला मिळणार 2100 रुपये

Latest Marathi News Updates : देश-विदेशात दिवसभरात काय घडलं? वाचा एका क्लिकवर

Porsche Car Accident : रक्ताचे नमुने बदलण्यास सांगणाऱ्याचा अटकपूर्व जामीन सर्वोच्च न्यायालयानेही फेटाळला

SCROLL FOR NEXT