Sweet Dish Recipe esakal
फूड

Sweet Dish Recipe : वजन वाढू नये म्हणून गोड पदार्थ खाणे टाळता? हा लो कॅलरी पदार्थ खाऊन अजिबात वाढणार नाही वजन

तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवत तुमची गोड खाण्याची इच्छासुद्धा पूर्ण होईल.

साक्षी राऊत

Sweet Dish Recipe : एखादा व्यक्ती वेट लॉस करत असेल तर खाण्यापिण्याच्या बऱ्याच गोष्टींवर त्यांना नियंत्रण ठेवावे लागते. वजन कमी करताना हाय फॅटयुक्त आणि कॅलरीयुक्त गोड पदार्थ खाणे बरेच लोक टाळतात. मात्र गोड खाणे बंद केल्यावर गोड पदार्थ खाण्याची क्रेविंग आणखी जास्त वाढते. अशावेळी तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवत तुमची गोड खाण्याची इच्छासुद्धा पूर्ण होईल.

बेक्ड चॉकलेट ओटमील

साहित्य

1/3 कप ओट्स

अर्धा छोटा चमचा कोको पावडर

1/3 कप लो फॅट दूध

डार्क चॉकलेट चिप्स

8-9 बदाम (Food)

बनवण्याची पद्धत

ही रेसिपी बनवण्यासाठी एका ब्लेंडरमध्ये केळी, ओट्स, बेकिंग पावडर, कोको पावडर घ्या आणि दूधामध्ये घाला. आता या सगळ्या गोष्टी व्यवस्थित ब्लेंड करून घ्या. आता हे मिश्रण मायक्रोवेव्हमध्ये 360F वर २५ मिनिटापर्यंत बेक करा. हे मिश्रण व्यवस्थित शिजलं की नाही ते टूथपिकने चेक करा. हे मिश्रण शिजल्यानंतर त्यावर चोको चिप्स आणि बदाम टाकून गार्निश करा. तुमची लो कॅलरी डिश चॉकलेट ओटमील तयार आहे.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Maharashtra CM : महाराष्ट्रात बिहार पॅटर्न का लागू होऊ शकत नाही? ही आहेत ५ मोठी कारणे

Latest Marathi News Updates : इव्हीएमविरोधात लढाईसाठी विरोधकांची रणनीती

Nagraj Manjule : खाशाबा जाधव चित्रपटाच्या कथेचा वाद! कॉपीराइट कायद्यानुसार नागराज मंजुळे यांना समन्स

Oil Prices : खाद्यतेलाच्या किमतीत भरमसाठ वाढ; सोयाबीनला भाव का कमी?; शेतकऱ्यांचा संतप्त सवाल

Best Bikes : चक्क 80 किलोमीटरचे मायलेज अन् किंमत 60 हजारांपेक्षा कमी, या आहेत भारताच्या बेस्ट बाईक

SCROLL FOR NEXT