जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे शरीर रक्तातील साखरेवर प्रक्रिया करण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही तेव्हा मधुमेह विकसित होतो. यामुळे पाय दुखण्यासह अनेक आजार होऊ शकतात. जेव्हा मधुमेह असलेल्या लोकांचे पाय दुखतात तेव्हा त्यांचे मज्जातंतूचे नुकसान होण्याचे परिणाम असू शकते. अशा परिस्थितीत रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावीपणे नियंत्रित करण्याचे मार्ग शोधणे फार महत्वाचे आहे. आपण देखील मधुमेहामध्ये वेदना अनुभवत असल्यास, आपल्याला प्रथम मधुमेहामध्ये पाय दुखण्याचे कारण माहित असणे आवश्यक आहे. मधुमेहासाठी घरगुती उपचारांबद्दल जाणून घ्या.

मधुमेह न्यूरोपॅथी म्हणजे मज्जातंतू नुकसान व वेदना

मधुमेहग्रस्त  लोकांना बर्‍याच समस्या होऊ शकतात, विशेषत: जेव्हा ते रक्तातील साखर पातळीच्या नियंत्रणाखाली नसतात. मधुमेह न्यूरोपॅथी म्हणजे मज्जातंतू नुकसान. मधुमेह न्यूरोपॅथी शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये होऊ शकते. परंतु पाय आणि हात यामध्ये सामान्य आहे. जेव्हा या बाह्य अवयवांमध्ये मज्जातंतूंचे नुकसान होते. तेव्हा डॉक्टर त्याला मधुमेह न्यूरोपॅथी म्हणतात. जेव्हा मधुमेह न्यूरोपॅथी पायांवर परिणाम करते, याचा अर्थ असा आहे की तेथील नसा आता योग्यरित्या कार्य करत नाहीत. यात वेदनांमध्ये मुंग्या येणे देखील आहे.

जाणून घ्या घरगुती उपचार

ज्या लोकांना मधुमेह न्युरोपॅथीचा अनुभव आहे. त्यांच्या पायात गंभीर दुखापत होण्याचा धोका जास्त असतो,  एकदा मधुमेह न्यूरोपैथी झाल्यावर उपचार कमी करणे आणि लक्षणे कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. उपचार देखील स्थितीची प्रगती कमी करण्यात मदत करू शकतो.

1. व्यायाम
नियमित व मध्यम व्यायामाचे रक्त प्रवाह सुधारण्यासारखे बरेच फायदे आहेत. सुधारित रक्ताचा प्रवाह पायात ऑक्सिजन आणि पोषक पदार्थ आणण्यास मदत करतो. मधुमेह न्यूरोपॅथी असलेले लोक त्यांच्या शारीरिक हालचालीची पातळी वाढवल्यास त्यांच्या लक्षणे कमी होण्याची शक्यता आहे. मधुमेहासारख्या गंभीर आरोग्याच्या स्थितीत एखाद्याने नवीन व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलावे.

2. आहार
शिल्लक आहार घेतल्याने मधुमेह असलेल्या लोकांना मज्जातंतू दुखण्यास मदत होते. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी योग्य पदार्थ खाल्ल्याने पायांचे नुकसान होऊ शकते आणि जळजळ कमी होण्यासही मदत होऊ शकते.

3. सप्लीमेंट
लोकांना आपल्या आहारातून नेहमी आवश्यक असणारे सर्व पोषक आहार मिळत नाहीत. काही प्रकरणांमध्ये, पौष्टिक आहार पौष्टिक अंतर भरण्यास मदत करू शकते. मधुमेह आणि न्यूरोपैथीस मदत करणारी जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

4.धूम्रपान थांबवा
धूम्रपान सोडणे किंवा कधीही प्रारंभ न करणे एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करू शकते. मधुमेह न्यूरोपॅथी असलेल्या लोकांना धूम्रपान न केल्याने त्यांची लक्षणे सुधारतात असे आढळेल. कारण धूम्रपान केल्याने रक्ताभिसरण बिघडते.

(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)