how to control blood sugar level nagpur news 
health-fitness-wellness

त्वचेवर काळे डाग असू शकतात मधुमेहाचे संकेत, वाचा लक्षण आणि उपाय

सकाळ डिजिटल टीम

नागपूर : मधुमेह शरीरातील अनेक भागांवर परिणाम करतो. यामध्ये त्वचेचा देखील समावेश आहे. रक्तातील साखर वाढल्यास तुम्ही अनियंत्रित मधुमेहाने ग्रस्त आहात, असा त्याचा अर्थ होतो. यामध्ये तुम्हाला रक्त्तातील साखर नियंत्रित करणे गरजेचे आहे. नाहीतर त्वचेवर काळे डाग तुमच्या गोऱ्या रंगाला प्रभावित करू शकतात. तसेच त्वचेवर खाज देखील सुटू शकते. मधुमेह होण्यापूर्वी आपले शरीर आपल्याला काही संकेत देत असते. आज आपण तेच बघुयात.

त्वचेवर पिवळे, लाल आणि पांढरे डाग -
चमकदार त्वचा जवळपास चिनीमातीच्या भांड्यासारखी दिसते. पण, मधुमेह होण्यापूर्वी त्वचेला खाज सुटते आणि दुखते. त्यानंतर काही वेळानी हा त्वचारोग निष्क्रिय होतो. त्यानंतर परत सक्रिय होतो.

हार्ड स्किन -
मधुमेह होणार असेल तर तुमची त्वचा टणक होते. तसेच बोटे देखील टणक होऊन हालवणे मुश्लिकल होऊ शकते. तुम्हाला अनेक दिवसांपासून मधुमेह असेल तर तुमच्या बोट अडकल्यासारखे वाटतात.

फोडे -
हे लक्षण फारसे दिसत नाही. मात्र, मधुमेह असलेल्या काही लोकांच्या त्वचेवर फोडे येतात. एक फोड आल्यानंतर लगेच दुसरा फोड तयार होतो. तसेच ही जखम लवकर भरत नाही.

त्वचेचा संसर्ग -
मधुमेहाचा भास असेल त्यांना त्वचेचे संक्रमण देखील होते. अनेकवेळा त्वचेला खाज सुटते. तसेच पुरळ देखील उठते.

जखमी लवकर न भरणे -
मधुमेह असलेल्या लोकांना काहीही झाले तरी जखमी लवकर भरत नाही. ब्लड सर्क्युलेशन चांगले होत नसल्याने शरीरातील जखमा भरण्यास अडचण निर्माण होते.

मधुमेहाचे इतर लक्षणे -

  • रात्री लघवीला जाणे
  • खूप तहान लागणे
  • गरज नसताना वजन कमी होणे
  • खूप भूख लागणे
  • हात-पाय सुन्न पडणे
  • थकवा येणे
  • त्वचा कोरडी पडणे

रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी उपाय -

  • नियमित व्यायाम करा
  • कार्ब्स च्या सेवनावर नियंत्रण ठेवा
  • फायबरचे सेवन जास्त करा
  • पाणी प्या आणि हायड्रेटेड राहा
  • कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्स असणारे अन्न घ्या
  • रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवा

(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Mahayuti Manifesto: महायुतीकडून कोल्हापूरच्या प्रचार सभेत वचननामा जाहीर; जनतेला दिली ‘ही’ १० आश्वासनं

Sharada Sinha: बिहारच्या गानकोकिळा शारदा सिन्हा यांचं निधन! दिल्लीच्या एम्समध्ये घेतला शेवटचा श्वास

Ladki Bahin Yojana: लाडक्या बहिणींसाठी मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा, महिन्याला मिळणार 2100 रुपये

Latest Marathi News Updates : देश-विदेशात दिवसभरात काय घडलं? वाचा एका क्लिकवर

Porsche Car Accident : रक्ताचे नमुने बदलण्यास सांगणाऱ्याचा अटकपूर्व जामीन सर्वोच्च न्यायालयानेही फेटाळला

SCROLL FOR NEXT