Eye Care Juice esakal
आरोग्य

Eye Care Juice: डोळ्याची दृष्टी अन् रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते हा ज्यूस; तुम्हीही ट्राय करा

आवळ्याच्या रसाचे शरीराला आहेत बरेच फायदे

सकाळ डिजिटल टीम

Eye Care: रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात आपलं आरोग्याकडे दूर्लक्ष होतं आणि आपली रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. हिवाळ्याच्या दिवसांत बदलत्या हवामानामुळे तुम्हाला बऱ्याच समस्या जाणवतील. रोगप्रतिकारशक्ती कमी झाली की त्याचा परिणाम थेट डोळ्यांवर होतो. आयुर्वेदात आवळ्याचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. त्यामुळे तुमची दृष्टी आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी प्या आवळ्याचा रस

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आवळ्याचा रस खूप फायदेशीर आहे. आवळा खाल्ल्याने शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते. आवळ्यातील विटॅमिन सी आणि फ्लेव्होनॉइड्सचा त्वचेला फायदा होतो. आवळ्याचा रस पोटांशी संबंधित इतर आजारांवर गुणकारी आहे. (health)

आवळ्याच्या रसाचे फायदे

आवळ्याचा रस डोळ्याची दृष्टी वाढवण्याबरोबरच शरीराला हाटड्रेट ठेवण्याचंही काम करतो. आवळ्यामध्ये असलेले फायटोन्यूट्रिएंट्स रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. तज्ज्ञांच्या मते, त्यामुळे डोळ्याच्या लालसरपणापासूनही आराम मिळतो.

चांगल्या आरोग्यासाठी या गोष्टी टाळा

चांगल्या आरोग्यासाठी बाहेरचं नियमित खाणे टाळा. तसेच योग्य वेळेत झोपा आणि किमान सात तासाची तरी झोप घ्या.

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

MNS Constituency: मनसेनं २००९ मध्ये कोणते मतदारसंघ जिंकले होते? ते आमदार आता कुठे आहेत? राज ठाकरेंना पुन्हा यश येणार?

Latest Marathi News Updates live : shivsena live: शरद पवार उद्यापासून विदर्भ दौऱ्यावर, राज्यात ५५ पेक्षा जास्त सभा घेणार

Tax Evasion: देशात 18,000 बनावट कंपन्या; सरकारची 25,000 कोटी रुपयांची फसवणूक, काय आहे प्रकरण?

शेवटी आईच ती! दिवाळीच्या सुट्ट्या संपवून शूटिंगला परतणाऱ्या सिम्बाला निरोप देताना हमसून रडली माउली, नेटकरी म्हणाले-

Sawantwadi Election : सावंतवाडीत राजकीय 'संशयकल्लोळ'; बंडखोरीमुळे मतदारसंघात पेच, कोण कोणाची मते पळवणार?

SCROLL FOR NEXT