irregular periods  sakal
आरोग्य

Irregular Periods: मासिक पाळी वेळेवर येत नाही? मग ट्राय करा हे ड्रिंक्स

महिलांना मासिक पाळीशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

Aishwarya Musale

महिलांना मासिक पाळीशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. मासिक पाळी उशिरा येणे किंवा अनेक महिने न येणे हे देखील त्रासाचे कारण बनते.

मासिक पाळीत काही महिन्यांचे अंतर असल्यास आणि जर पिरियड सायकल बिघडायला लागली तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येवर मात करण्यासाठी, तुम्ही तज्ञांनी सांगितलेले हे आरोग्यदायी पेय प्यावे.

अनियमित मासिक पाळीसाठी हेल्दी ड्रिंकचे फायदे

  • या पेयात कढीपत्ता, दालचिनी आणि आले वापरले जातात.

  • कढीपत्त्यात भरपूर पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट असतात. हे PCOS मधील हार्मोनल असंतुलन दूर करते.

  • दालचिनी टिश्यूजच्या आरोग्यासाठी चांगली आहे. PCOS मध्ये तुम्ही तुमच्या आहारात दालचिनी सुमारे 8 आठवडे समाविष्ट करा.

  • दालचिनी मासिक पाळी नियंत्रित करते. तज्ञांच्या मते, PCOS ग्रस्त महिलांनी त्यांच्या आहारात याचा समावेश करणे आवश्यक आहे.

  • आल्यामध्ये जिंजरॉल आणि झिंजेरॉन असते. हे मासिक पाळीत वेदना कमी करते. तसेच, जळजळ देखील कमी करते.

  • आलेमुळे स्नायूंचा थकवाही कमी होतो.

PCOS साठी ड्रिंक

साहित्य

  • आले - १

  • दालचिनी - 1 लहान तुकडा

  • कढीपत्ता - 5-7

  • पाणी - सुमारे 1 ग्लास

असे करा तयार

  • या सर्व गोष्टी रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा.

  • सकाळी गाळून प्या.

  • तुम्हाला ते रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावे लागेल.

  • हे 8 आठवडे सतत करा.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Maharashtra Assembly Election 2024 Results Live Updates: राज्यातील सर्व मतदारसंघांच्या निकालाचे अपडेट्स एका क्लिकवर

Pune Online Fraud : ‘डिजिटल अरेस्ट’ करून आयटी अभियंत्याला सहा कोटींचा गंडा; सेवानिवृत्तीला काही महिने शिल्लक असताना बॅंक खाते रिकामे

Constitution of India : आणीबाणीतील सर्वच निर्णय रद्द करण्यासारखे नाहीत; सर्वोच्च न्यायालयाचे महत्त्वपूर्ण निरीक्षण

Pollution : बालकांचे भविष्य संकटात! दिल्लीसह उत्तर भारतात राष्ट्रीय प्रदूषण आणीबाणीची स्थिती; राहुल गांधींकडून चिंता व्यक्त

JP Nadda : अराजकाला काँग्रेसकडून चिथावणी; मणिपूर हिंसाचारप्रकरणी भाजपाध्यक्ष जे. पी. नड्डा यांचा आरोप

SCROLL FOR NEXT