Sleep Talking esakal
आरोग्य

Sleep Talking : झोपेत बोलण्याची सवय विनोद नव्हे, असू शकतं या गंभीर आजाराचं लक्षण

याचा नेमका कुठल्या आजाराशी संबंध आहे ते आपण जाणून घेऊयात

सकाळ ऑनलाईन टीम

Sleep Talking : तुमच्या कुटुंबातील एखाद्याचा झोपेत बडबडण्याचा किस्सा तुम्ही लहानपणी कोणाकडून तरी ऐकलाच असेल. मात्र हा विनोदाचा भाग आहे. मात्र हे एखाद्या गंभीर आजाराचं लक्षण असू शकतं याची कल्पना तुम्हाला आहे काय? आणि हे का होतं हे तुम्हाला माहितीये का? याचा नेमका कुठल्या आजाराशी संबंध आहे ते आपण जाणून घेऊयात.

स्टडीमध्ये असे दिसून आले की, 3 पैकी 2 लोक झोपेत बडबडतात. स्लीप टॉकिंग हा एक प्रकारचा पॅरासोम्निया आहे. हा एक झोपेचा विकार आहे. यात एखादा व्यक्ती झोपेत विचित्र वागतो किंवा बोलतो. द सनच्या वृत्तानुसार, शास्त्रज्ञ स्नोर्बाक म्हणतात की, झोपेत बोलण्यात काहीही नुकसान नाही. पण हे निश्चितपणे आरोग्याशी संबंधित समस्यांचे लक्षण असू शकते.

झोपेत माणसं का बोलतात?

झोपेत बोलणे हे सामान्य आहे की यामागे काही कारण असू शकतं याचा शोध घेणे फार गरजेचे आहे. झोपेत उद्भवणारे अडथळे देखील यास कारणीभूत असू शकतात. खोलीचे तापमान, प्रखर प्रकाश या गोष्टीही यास कारणीभूत असू शकतात. तज्ज्ञ म्हणातात की, स्लीप टॉकिंग घटकांमध्ये तणाव, झोपेचा अभाव आणि मद्यपान यांचा समावेश असू शकतो. मानसिक आरोग्य खोळंबल्याचा प्रभाव देखील झोपेत बोलण्यास जबाबदार असू शकते.

अशात तज्ज्ञांची मदत घ्यावी का?

झोपेत बोलणे हे सामान्य असू शकतं. मात्र यामुळे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर फरक पडत असेल तर तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Maharashtra Assembly Election 2024 Results Vote Counting Live Updates: महाराष्ट्राच्या मतमोजणीला सुरुवात, पहिला कल आला हाती...

Mumbai Assembly Election Results 2024 LIVE Counting: राज्यात मतमोजणीला सुरवात

Maharashtra Assembly Election Result: निकालाच्या टेन्शननं बीपी वाढलंय? अशी घ्या काळजी

Bacchu Kadu Update: निवडणूक निकालापूर्वी बच्चू कडूंचा निकाल लागला, कोर्टाने काय दिला निर्णय?

Chandrapur Assembly Constituency Result 2024 : चंद्रपूर मतदारसंघात भाजप आपला बालेकिल्ला मिळवणार? किशोर जोर्गेवार विरुद्ध प्रवीण पाडवेकर

SCROLL FOR NEXT