स्त्रियांची नेहमीच एक तक्रार असते. माझी नखे (Nails)का तुटतात. काय करता येईल म्हणजे नखे तुटणार नाही. काय खावं असे प्रश्न अनेकांना पडतात. मग धावाधाव सुरु होते ते बाजारातील महागडे पदार्थ विकत घेण्याची. पैसे खर्च तर होतातच पण अनेकदा पदरी निराशा पडते. अशावेळी घरच्या घरी नियमित खाण्यात काही पदार्थांचा समावेश केला तर काही दिवसातच तुम्हाला फरक जाणवेल. चला जाणून घेऊया कोणते पदार्थ (Food) नियमित खावेत.