seven harmful effects of eating food standing esakal
फोटोग्राफी

Photo : उभे राहून जेवण केल्याने शरीराला होतं हे नुकसान; जाणून घ्या

उभे राहून जेवण करताय, होतील हे नुकसान

सकाळ डिजिटल टीम

सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांना आराम लक्षात घेऊन काही सवयी अंगीकारल्या आहेत, ज्या आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानीकारक आहेत. खाण्या-पिण्याची सवयही त्यातीलच एक आहे. आज आपण उभे राहून जेवण करण्याच्या नुकसानीबद्दल जाणून घेऊयात.

लग्नसमारंभ, पार्टी किंवा कोणत्याही कार्यक्रमात उभं राहून खाणं हे सामान्य झालं आहे. परंतु उभे राहून जेवण केल्ल्याने अनेक प्रकारे आरोग्याला हानी पोहोचते.
उभे राहून जेवण केल्ल्याने अनेकदा जेवण व्यवस्थित पोचत नाही.
अन्नाचे योग्य पचन न झाल्यामुळे गॅस, पोट फुगणे यांसारख्या समस्या उद्भवतात.
बऱ्याच प्रकरणांमध्ये असे आढळले आहे की उभे राहून जेवण करताना, अनेकजण जेवण चांगले चघळले जात नाही आणि जास्त जेवण करतात, ज्यामुळे शरीरात चरबी जमा होऊ लागते.
लो सैटाइटी म्हणजे कमी तृप्ती. उभं राहून जेवताना अनेकदा जेवताना लो सैटाइटीची समस्या दिसून येते.
उभे राहून अन्न खाताना जास्त अन्न आवश्यकतेपेक्षा लवकर अन्ननलिकेपर्यंत (फूड पाईप) पोहोचतात, ज्याचा अन्ननलिकेवर नकारात्मक परिणाम होतो.
उभे राहून खाल्ल्याने शरीर पोषक द्रव्ये चांगल्या प्रकारे शोषून घेऊ शकत नाही.
खाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे जमिनीवर बसून खाणे किंवा खुर्चीवर बसणे. अशा प्रकारे जेवण केल्याने शरीर सर्व पोषक द्रव्ये चांगल्या प्रकारे शोषून घेते.
ही बातमी सर्वसाधारण माहितीवर आधारित आहे. कोणत्याही प्रकारच्या विशेष माहितीसाठी आरोग्य तज्ञांचा योग्य सल्ला घ्या.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Also Read

Khanapur Assembly Election 2024 Results : सुहास बाबर यांना विक्रमी 27 हजाराचे मताधिक्य; तानाजीराव पाटील ठरले किंगमेकर!

Wani Assembly Election Results 2024 : वणी मतदारसंघात शिवसेनेची मशाल पेटली! संजय दरेकरांचा दणक्यात विजय

Raju Navghare Won Wasmat Assembly Election 2024 Result : दुरंगी लढतीत राजू नवघरे विजयी; जयप्रकाश दांडेगावकर यांचा पराभव

Aurangabad West Assembly Election 2024 Result Live: शिवसेना विरुद्ध शिवसेना लढतीत संजय शिरसाटांनी राखला गड

Mahesh Choughule Won in Bhiwandi West Assembly Election : भिवंडी पश्चिम मतदार संघावर तिसऱ्यांदा भाजपचा झेंडा; महेश चौघुलेंची बाजी

SCROLL FOR NEXT