Easy stretching exercises for desk job  Sakal
फोटोग्राफी

खुर्चीवर बसून तासन् तास काम करणाऱ्यांनी करावे हे पाच स्ट्रेचिंग व्यायाम

Stretching Exercises: कोरोनामुळे (Corona) अनेकजण घरून काम करत आहेत. अशा परिस्थितीत कार्यालयासारखी आसनव्यवस्था घरी मिळणे कठीण होऊन बसते.

सकाळ डिजिटल टीम

कोरोनामुळे (Corona) अनेकजण घरून काम करत आहेत. अशा परिस्थितीत कार्यालयासारखी आसनव्यवस्था घरी मिळणे कठीण होऊन बसते. घरातून काम करताना, कामाचे तास थोडे मोठे होतात, ज्याचा थेट परिणाम आरोग्यावर (Health) होतो. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला व्यायामासाठी (Exercise) वेळ मिळत नसेल तर तुम्ही खुर्चीवर बसून किंवा काही वेळ उभे राहून स्ट्रेचिंगचा वेळ काढू शकता. फक्त घरातच नाही तर ऑफिसमध्येही काही काळ स्ट्रेचिंग करायला हवं. डेस्क जॉब करणाऱ्यांसाठी सोपे पाच स्ट्रेचिंग व्यायाम आपण जाणून घेऊया. (Easy stretching exercises for the people doing desk job )

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Bank Merger: बँकांचे होणार विलीनीकरण; 43 वरून 28 होणार संख्या, काय आहे सरकारचा प्लॅन?

Nashik News : ‘नाट्यचौफुला’ तून 8 तासांचा नाट्यानुभव; मराठी रंगभूमीच्या इतिहासातील यशस्वी उपक्रम

मी ते कधीही विसरू शकणार नाही... 'वास्तव'च्या सेटवर संजय दत्तने संजय नार्वेकरांना दिलेली अशी वागणूक; म्हणाले-

Prostate Cancer : प्रोस्टेट कॅन्सर म्हणजे नेमकं काय? या गंभीर आजाराची कोणती आहेत लक्षणे? जाणून घ्या..

Jalna Assembly Election 2024 : जालना विधासनभा खोतकरांना रोखण्यासाठी भाजप मैदानात

SCROLL FOR NEXT