Easy stretching exercises for desk job  Sakal
फोटोग्राफी

खुर्चीवर बसून तासन् तास काम करणाऱ्यांनी करावे हे पाच स्ट्रेचिंग व्यायाम

Stretching Exercises: कोरोनामुळे (Corona) अनेकजण घरून काम करत आहेत. अशा परिस्थितीत कार्यालयासारखी आसनव्यवस्था घरी मिळणे कठीण होऊन बसते.

सकाळ डिजिटल टीम

कोरोनामुळे (Corona) अनेकजण घरून काम करत आहेत. अशा परिस्थितीत कार्यालयासारखी आसनव्यवस्था घरी मिळणे कठीण होऊन बसते. घरातून काम करताना, कामाचे तास थोडे मोठे होतात, ज्याचा थेट परिणाम आरोग्यावर (Health) होतो. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला व्यायामासाठी (Exercise) वेळ मिळत नसेल तर तुम्ही खुर्चीवर बसून किंवा काही वेळ उभे राहून स्ट्रेचिंगचा वेळ काढू शकता. फक्त घरातच नाही तर ऑफिसमध्येही काही काळ स्ट्रेचिंग करायला हवं. डेस्क जॉब करणाऱ्यांसाठी सोपे पाच स्ट्रेचिंग व्यायाम आपण जाणून घेऊया. (Easy stretching exercises for the people doing desk job )

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Pune Crime: धक्कादायक! विरोधी उमेदवाराचा प्रचार केला म्हणून तडीपार गुंडांनी हातात कोयते घेऊन माजवली दहशत

Exit Poll : नवा एक्झिट पोल जाहीर, 175 जागांसह नवे सरकार, मुख्यमंत्री कोण होणार ?

Latest Maharashtra News Updates : देश-विदेशात दिवसभरात काय घडलं? जाणून घ्या एका क्लीकवर

Aaryavir Sehwag Double Hundred : वीरूच्या लेकाची दमदार खेळी! कुटल्या ३४ चौकार, २ षटकारांसह नाबाद २०० धावा

Gautam Adani: अदानी समुहाला आणखी एक मोठा धक्का! केनिया सरकारने रद्द केले सर्व करार

SCROLL FOR NEXT