नागपूर : वजन कमी करण्यासाठी नेमकं काय करायच, असा प्रश्न वजन कमी करणाऱ्या प्रत्येकालाच पडलेला असतो. विविध प्रकारची डाएट्स, व्यायामप्रकार, वजन कमी करणाऱ्या पावडर्स यापैकी नेमके काय निवडायचे याबाबत गोंधळ उडलेला असतो. परंतु, काही उपायांमुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते. हे उपाय प्रभावी असल्याचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. अगदी सहज सोपे हे उपाय तुम्हीही करून बघू शकता.