Pregnancy Tips :

साधारणपणे सहा महिने लहान मुले पूर्णपणे आईच्या दुधावर अवलंबून असतात. त्यामुळे त्यांचे पोट भरते आणि ऊर्जाही मिळते. सहा महिन्यांनंतर बाळाला आईच्या दुधासोबत बाहेरच्या गोष्टी खायला दिल्या जातात. त्यात डाळीचे पाणी, दलिया अशा अनेक आरोग्यदायी गोष्टींचा समावेश होतो. पण, जसजसे बाळ वाढत जाते, तसतसे त्याला आईच्या दुधाची सवय होते. यामुळेच मूल मोठे झाल्यानंतरही आईचे दूध पिणे सहजासहजी सोडत नाही.

खरं तर, एका वयानंतर, मुलांनी आईचे दूध देणे बंद केले पाहिजे. जर मुलाने असे केले नाही तर त्याच्या शरीराला पुरेसे पोषण मिळत नाही, ज्यामुळे तो त्याच्या वयाच्या मुलांपेक्षा कमकुवत राहतो आणि त्याची वाढ देखील मंदावते. आईला स्तनपान बंद करायचे असले तरी बाळ या गोष्टीसाठी तयार नसतं.

येथे आम्ही तुम्हाला काही अतिशय सोप्या पद्धतींबद्दल सांगत आहोत. ज्यांच्या मदतीने तुम्ही दूध सोडू शकता. स्त्रीरोग आणि IVF विशेषज्ञ, डॉ. शोभा गुप्ता यांनी या संदर्भात काही महत्त्वाच्या सूचना दिल्या आहेत.

हळू हळू सुरूवात करा

बर्‍याच स्त्रिया अचानक आपल्या मुलाला स्तनपान देणे बंद करतात. हे योग्य नाही. त्याऐवजी, तुम्ही सावकाश सुरुवात करणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला दिवसभरात 4 ते 5 वेळा आहार दिला तर संख्या कमी करा.

याचा अर्थ आता तुम्ही त्याला 5 ऐवजी फक्त 4 वेळा दूध पाजले पाहिजे. काही दिवसांनी 4 ऐवजी 3 वेळा दूध द्यावे. अशाप्रकारे बाळाला आईचे दूध सोडण्यात फारसा त्रास होणार नाही.

पातळ पदार्थांचे प्रमाण वाढवा

दूध काढण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, म्ही त्यांना शक्य तितका द्रव आहार द्यावा. हे त्यांना आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करेल आणि त्यांना दीर्घ कालावधीसाठी पोट भरल्यासारखे वाटेल. बाळाचे पोट भरल्यावर ते आईचे दूधही पीत नाहीत.

तुम्हाला तज्ज्ञांना विचारावे लागेल की मुलाला पुरेसे पोषण देण्यासाठी आहारात कोणत्या प्रकारच्या गोष्टींचा समावेश केला जाऊ शकतो.

अशी करा सुरूवात

अनेक मातांना त्यांच्या बाळाला त्यांच्या नित्यक्रमानुसार दूध पाजण्याची सवय असते. म्हणजे वेळ झालाय म्हणून बाळाने मागायच्या आधीच काही माता बाळाला दूध देतात. जर तुम्हाला आईचे दूध सोडायचे असेल तर बाळाला स्वतःहून आईचे दूध न देणे चांगले.

बाळाची मागणी असेल तरच आईचे दूध द्या. अशा प्रकारे, बाळाची आईचे दूध पिण्याची वारंवारता कमी होईल आणि हळूहळू त्याची आईचे दूध पिण्याची सवय निघून जाईल.

मुलाचे लक्ष विचलित करा

लहान मुले आईच्या कुशीत येताच दुधाची मागणी करू लागतात. हे सर्व सहा महिन्यांपर्यंतच्या मुलासाठी योग्य आहे. परंतु, जसे जसे तुमचे मूल मोठे होत जाते, तुम्ही त्याला आपल्या मांडीवर धरताच त्याला दूध पाजू नका.

त्याऐवजी, तुम्ही त्याच्याशी खेळा आणि त्याच्याशी संवाद साधता. यामुळे मुलाचे आईशी नाते निर्माण होईल. तसंच, आईसोबतही खेळता येतं हे त्याला कळेल. दूध सोडण्याची घाई करू नका. हळूहळू त्याला मुलाच्या सवयीचा भाग बनवा.