Eye Care Tips : डोळे हा शरीराचा अत्यंत नाजूक आणि महत्त्वाचा अवयव आहे. त्यांची योग्य काळजी घेतल्यास दीर्घकाळ दृष्टी चांगली राहण्यास आणि डोळे निरोगी राहण्यास मदत होते.

त्यामुळे डोळ्यांच्या प्रत्येक भागाशी संबंधित समस्येकडे लक्ष देणं गरजेचं आहे. कधीकधी संसर्ग गंभीर रूप धारण करू शकतो.

डोळ्यांचे कायमचे नुकसान करू शकतो. डोळ्याचा असाच एक भाग म्हणजे पापणी. म्हणजे ज्या भागाला पापण्या जोडलेल्या असतात.

हा भाग डोळ्यांच्या संरक्षणासाठी कव्हर किंवा पडद्यासारखे काम करतो. बाह्य धूळ, धूर, कचरा आणि हानिकारक कण डोळ्यांच्या आत जाण्यापासून रोखण्यासाठी त्याची भूमिका महत्त्वाची आहे.

सकाळी उठल्यावर अनेक वेळा डोळ्यांखाली आणि पापण्यांना सूज येते. ज्यामुळे व्यक्तीचा चेहेरा देखील वेगळा दिसतो. डोळ्यांना सूज येणे ही समस्या अनेक कारणांमुळे असू शकते. हे सामान्य कारणांमुळे देखील असू शकते जसे की झोप न लागणे, तणाव आणि ऍलर्जी किंवा त्याचे गंभीर कारण देखील असू शकते.

जास्त मीठ खाणे, कमी पाणी पिणे आणि डोळे चोळणे यामुळे देखील ही समस्या उद्भवते.  या समस्यांचे वेळीच व अचूक निदान व उपचार होणे आवश्यक आहे. जाणून घेऊया कशी काळजी घ्यावी आणि काय लक्षात ठेवावे.

डोळ्यांची ॲलर्जी

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेत अतिशय मऊ ऊती असतात. जेव्हा द्रव पदार्थ काही कारणास्तव या ऊतींमध्ये भरतो तेव्हा हा भाग सूजतो. यामुळे कधीकधी खाज सुटणे, वेदना आणि चिडचिड देखील होऊ शकते. ही स्थिती बर्याच समस्यांचे लक्षण असू शकते.  

या समस्येवरील घरगुती उपाय

- स्वच्छ सुती ओले कपडे दिवसातून दोनदा डोळ्यांवर १०-१५ मिनिटे ठेवा. यामुळे डोळ्यांच्या सभोवतालच्या ग्रंथींमध्ये जमा झालेले अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यास आणि पापण्यांवर जमा झालेले कवच काढून टाकण्यास मदत होईल.

- इन्फेक्शन किंवा पिंपल्सने डोळ्यांना कधीही चोळू नका किंवा चोळू नका. त्याऐवजी स्वच्छ आणि मऊ सुती कापड, रुमाल किंवा कापसाने अगदी हलक्या हातांनी डोळे स्वच्छ करावेत. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने स्वच्छ आणि कोमट पाणी किंवा अँटीसेप्टिक वापरता येते. पण ते डोळ्यांच्या आत जाऊ देऊ नका.

- संसर्ग किंवा पिंपल्स किंवा सूज दरम्यान डोळ्यांवरील ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. मोबाईल, पुस्तक, टीव्ही, लॅपटॉप इत्यादींचा वापर कमी करावा आणि शक्य असल्यास डोळे मिटून झोपावे.

 - मेकअप, कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा कोणतीही आय अॅक्सेसरीज वापरणे टाळा.

- कोरड्या डोळ्यांची समस्या असेल तर त्यावर उपाय योजना करा.

 - एक-दोन दिवसांत सूज कमी न झाल्यास, डोळ्यातून पाणी येत असेल, चिडचिड होत असेल किंवा खाज सुटत असेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.