Healthy Relationship : जोडीदारासोबत नातं निभावताना अनेकदा मतभेद होणे साहजिक आहे. मतभेद झाले की त्यातून वाद, भांडणं उद्भवतात, आणि बरेचदा हे वाद संवादाअभावी आणखी वाढतात. जोडीदारासोबत स्नेहपूर्ण नातं राखण्यासाठी आणि हे वाद कमी करण्यासाठी काही सोप्या गोष्टींचं पालन केल्यास नातं बळकट होऊ शकतं. चला तर मग जाणून घेऊया काही उपयुक्त टिप्स ज्यामुळे जोडीदारासोबतचे मतभेद मिटवणे सोपे होईल.
नात्यात संवादाचा मोठा वाटा असतो. आपले मत, विचार आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी संवाद साधा. काही वेळा समस्या फक्त ऐकण्यानेच सुटतात. त्यामुळे संवाद करताना संयम बाळगा, ऐका आणि समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
भांडणाच्या क्षणी लगेच प्रतिसाद देण्यापेक्षा शांत राहणे फायद्याचे ठरते. त्या क्षणात काही वेळ शांत राहिल्यास तुमच्या भावनांना स्थिरता येईल आणि शांत डोक्याने विचार करता येईल. त्यामुळे मतभेदाचा वादात रूपांतर होण्याऐवजी समजुतीचा मार्ग सोपा होईल.
आपल्या जोडीदाराचे विचार व भावना समजून घेण्यासाठी समजूतदारपणा दाखवा. कधीकधी एकमेकांच्या जागी स्वत:ला ठेवून विचार करा. हे केल्याने वाद कमी होतात आणि नात्यातील प्रेम टिकून राहतं.
मतभेद व्यक्त करताना ‘मी’ या शब्दाऐवजी ‘आपण’ किंवा ‘आपण दोघं’ असे शब्द वापरा. यामुळे जोडीदाराला तुमच्याकडून समजून घेण्याची भावना निर्माण होते आणि वाद टाळता येतो.
नात्यात माफ करणे ही महत्त्वाची गोष्ट असते. लहानसहान गोष्टी माफ केल्याने नातं मजबूत होतं. कोणतीही चूक झाल्यास एकमेकांना माफ करण्याची सवय जोडा.
सहजीवनात संयम व सामंजस्य हे दोन घटक फार महत्त्वाचे असतात. जोडीदाराच्या त्रुटी समजून घेऊन त्यावर संयमाने विचार करा. सामंजस्याने अनेक समस्या दूर होतात.
नात्यात घाईघाईने निर्णय घेणे टाळा आणि एकमेकांना वेळ द्या. बरेचदा परिस्थिती शांत होताच वाद मिटून जातो. त्यामुळे निर्णय घ्यायचा असला तर एकमेकांना वेळ देणे महत्त्वाचे आहे.
ज्या गोष्टींमुळे तणाव येतो त्या गोष्टी टाळा. जास्त तणावात संवाद साधण्यापेक्षा तणावमुक्त झाल्यावर जोडीदाराशी चर्चा करा. यामुळे संवाद अधिक परिणामकारक ठरतो.
जोडीदाराच्या आवडी-निवडी समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. एकमेकांचे हौसे-मौजेसाठी विचार करा आणि त्यांचा आदर करा. यामुळे जवळीक वाढते आणि मतभेद कमी होतात.
भांडण झाल्यानंतर चर्चा करताना एका मुलाखतीच्या प्रकारे संवाद साधा. म्हणजे प्रत्येकजण आपले मत मांडू शकतो आणि ऐकण्याची संधी मिळते. यातून एकमेकांना समजून घेण्यास मदत होते.
नात्यातील वाद-मतभेद मिटवणे कठीण असले तरी अशा काही टिप्सचा अवलंब केल्यास नातं अधिक समजूतदारपणे आणि स्थिरतेने टिकवता येऊ शकते. प्रत्येक नात्यात थोडेसे तडजोड व समजूतदारपण आवश्यक असतात, आणि हे गुण जोपासल्यास नातं अधिक सशक्त होतं.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.