Medication Safety Tips : निरोगी राहण्यासाठी चांगली जीवनशैली असणे आवश्यक आहे. योगासने आणि व्यायामासोबतच पौष्टिक आहाराचाही माणसाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. तथापि, हंगामी रोग, संसर्ग, खाण्याच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळे अनेक प्रकारचे रोग होऊ शकतात.

आजारी पडल्यावर लोक डॉक्टरकडे जातात आणि त्याच्या सल्ल्याने औषधे घेतात. तथापि, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही फक्त औषध घेऊन निरोगी होऊ शकता, तर तुम्ही चुकीचे आहात. कधीकधी औषधाचे दुष्परिणाम होतात. औषधांमुळेही हानी होऊ शकते.

लोकांना औषध घेण्याच्या योग्य पद्धतीबद्दल माहिती नाही,त्यामुळे औषधाने रोगावर परिणाम होत नाही, तसेच दुष्परिणाम देखील वेगळे आहेत. त्यामुळे औषध घेताना काही काळजी घ्यावी लागते. त्यामुळेच औषधांसोबत काही गोष्टी खाणं वर्ज्य मानलं जातं.

एनर्जी ड्रिंक्स

कोणत्याही आजारावर औषध घेताना त्यासोबत एनर्जी ड्रिंक घेऊ नये. एनर्जी ड्रिंक्ससोबत औषध घेतल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. तसेच औषध विरघळण्यास जास्त वेळ लागतो.

दारू

धूम्रपान शरीरासाठी हानिकारक आहे. औषधासोबत अल्कोहोल किंवा कोणत्याही प्रकारचे मादक पदार्थ सेवन करू नये. याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम तर होतोच, सोबतच दोन्ही एकत्र सेवन केल्याने यकृतालाही खूप नुकसान होऊ शकते. अल्कोहोलसोबत औषध घेतल्याने यकृताच्या अनेक विकारांचा धोका वाढतो.

दुग्ध उत्पादने

अनेकदा लोक औषध दुधासोबत घेतात. दूध आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी ते काही प्रतिजैविकांचा प्रभावही कमी करू शकते. दुधात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, खनिजे आणि प्रथिने आढळतात, जे औषधांमध्ये मिसळल्यास औषधाचा प्रभाव कमी होतो. डॉक्टरांच्या मते, दूध किंवा दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन अँटिबायोटिक्ससोबत करू नये.

मुलेठी 

आयुर्वेदात मुलेठी हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे. लिकोरिस पाचन तंत्र मजबूत करते आणि पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांपासून आराम देते. परंतु लिकोरिसमध्ये ग्लायसिरीझिन आढळते, ज्यामुळे अनेक औषधांचा प्रभाव कमी होतो.

औषधे खाताना काय काळजी घ्याल

एखाद्याला आम्लपित्तासारख्या समस्या असल्यास डाव्या बाजूला झोपण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण अन्नाची नळी वरच्या बाजूला असते आणि पोट तळाशी असते. यामुळे, ऍसिड वरच्या दिशेने उलटू शकत नाही. औषध घेत असताना, उजव्या हाताच्या बाजूला झोपण्याचा सल्ला दिला जातो. अभ्यासात असा दावा करण्यात आला आहे की, उजव्या बाजूला झोपून औषध घेतल्याने ते औषध रक्तात लवकर आणि सहज मिसळते. हे गुरुत्वाकर्षणाशी देखील संबंधित

आहे.

 औषधे खरेदी करताना काय काळजी घ्यावी    

- आपल्या मर्जीनं जुन्या प्रिसक्रिप्शनवर औषधं घेऊ नये. कारण ती औषधं त्यावेळची लक्षणं आणि आजार पाहून दिलेली असतात.

- एखादं औषध घेतल्यावर पोट खराब होणं, स्किन इन्फेक्शन अथवा सूज आल्यास तात्काळ डॉक्टारांशी संपर्क साधा.

- औषध रिकाम्या पोटी खायचं आहे की जेवण झाल्यानंतर खायचंय याची माहिती डॉक्टरांना विचारावी.

- औषधाची एक्सपायरी डेट पाहावी. तारीख बरोबर असेल मात्र औषधाची अवस्था खराब असल्यास, सिल फोडलेलं असल्यास अथवा रंग खराब झालेला असल्यास ते औषध घेऊ नये.