Natural Face Cleanser: प्रत्येक व्यक्तीला आपण सुंदर दिसावे, असे वाटत असते. याकरता अनेक पुरुष देखील आपल्या चेहऱ्याची विशेष काळजी घेतात. अनेकदा पुरुषांना देखील स्त्रियांप्रमाणे बऱ्याच समस्यांचा सामना करावा लागतो. पुरुषांच्या चेहऱ्यावर देखील स्त्रियांप्रमाणे मुरुम, कोरडेपणा, ब्लॅकहेड्स आणि चेहरा तेलकट होणे अशा अनेक समस्या उद्भवतात.

सुंदर त्वचा मिळविण्यासाठी आपण काय करत नाही. चेहऱ्यावर महागड्या वस्तू लावा आणि नंतर अनेक प्रकारचे सौंदर्य उत्पादने वापरा. पण, कधी कधी या गोष्टी नैसर्गिक गोष्टींइतक्या फायदेशीर नसतात. होय, व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेल्या काही नैसर्गिक गोष्टींचा वापर तुमची त्वचा आतून स्वच्छ करण्यासाठी आणि नंतर रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे. (These are natural face cleansers)

याशिवाय त्वचेच्या अनेक समस्या दूर करण्यातही या गोष्टी खूप उपयुक्त आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेल्या या नैसर्गिक फेस क्लीन्सर्सबद्दल. चेहऱ्यावर लावा व्हिटॅमिन सी समृद्ध 3 फळे आणि भाज्या- मी माझा चेहरा नैसर्गिकरित्या घरी कसा स्वच्छ करू शकतो?

लिंबू

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे, जे त्वचेच्या आत जाऊन केवळ छिद्र साफ करत नाही तर ते तेल आणि घाण साफ करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. याशिवाय, तेलकट त्वचा आणि कोरडी त्वचा दोन्ही स्वच्छ करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. त्यामुळे १ चमचे लिंबाच्या रसामध्ये थोडी कॉफी पावडर मिसळा आणि त्यानंतर चेहरा स्क्रब करा.

संत्रा

व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले संत्रा तुमच्या त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. त्वचेच्या स्वच्छतेसाठी तुम्ही संत्र्याच्या सालीची पावडर बनवून चेहऱ्यावर लावू शकता. याशिवाय तुम्ही तुमच्या त्वचेवर संत्र्याची साल देखील स्क्रब करू शकता. याशिवाय तुम्ही संत्र्याचा रस आणि बेसन घालून स्क्रब तयार करून चेहऱ्यावर लावू शकता.

केळी

केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते आणि त्याची साल देखील त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. तुम्ही त्याची साल थेट तुमच्या त्वचेवर लावू शकता किंवा तुम्ही ही साल पिऊन चेहऱ्यावर लावू शकता.

हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे जे आपली त्वचा सुधारते. त्वचेचा टोन सुधारतो आणि त्याचा पोत सुधारण्यास मदत होते. म्हणून, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेली ही फळे खाऊ शकता.

कशात असतं Vitamin C जास्त

पेरु : पेरु हे अतिशय सामान्य फळ आहे, त्याचे मांस गुलाबी आणि पांढरे असते. एक पेरू खाल्ल्याने 125 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळते

स्ट्रॉबेरी : या फळामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. एक कप स्ट्रॉबेरीचे काप खाल्ले तर शरीराला 97.6 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळेल.

पपई : हे असे फळ आहे ज्यासाठी तुम्हाला जास्त किंमत मोजावी लागत नाही. एक कप चिरलेली पपई खाल्ल्यास शरीराला 88.3 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळते.

किवी : हे फळ दिसायला अगदी लहान असले तरी आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. एक किवी खाल्ल्याने तुम्हाला 64 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळेल.