मनी मानसी

डॉ. मलिहा साबळे

मानसिक आरोग्यतज्ज्ञ, संस्थापक व संचालक - द हेल्दी माइंड

तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला मानसिक आजार असल्याची चिंता आहे? तर तुम्ही एकटे नाही आहात. या क्षेत्रातल्या तज्ज्ञांची मदत नक्की मिळवा. मानसिक आजारासोबत जगणे ही नेहमीच एक लढाई असेल; परंतु योग्य उपचार केल्याने ते अधिक आटोपशीर बनते, ज्यामुळे तुमची स्थिती आडकाठी न येता तुमच्या जीवनातील प्रत्येक गोष्टीचा आनंद घेता येईल.

उपचार शोधल्याने इतर फायदेही होऊ शकतात. झोपेच्या सवयी, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि वेदनांची पातळी सुधारून चांगले मानसिक आरोग्य तुमच्या शारीरिक आरोग्यास सकारात्मकरीत्या लाभ देऊ शकते. मानसिक आरोग्यावर उपचार केल्याने तुमची उत्पादकताही सुधारू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला दैनंदिन कामांवर लक्ष केंद्रित करता येते आणि वेळेवर कामे पूर्ण करण्याची प्रेरणा मिळते.

मानसिक स्वास्थ्याच्या स्थितींसाठी उपचार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. मानसिक आरोग्य उपचार हा एक व्यापक शब्द आहे ज्यामध्ये औषधांपासून ते थेरपीपर्यंत विविध प्रकारांचा समावेश आहे, प्रत्येक व्यक्तीसाठी तेथे एक उपाय आहे आणि एक तज्ज्ञ म्हणून आम्ही तुम्हाला ते शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करतो. थेरपी आणि औषधोपचार व्यक्तींना मानसिक आरोग्य समस्यांचे व्यवस्थापन आणि मात करण्यास मदत करतात. यामध्ये टॉक थेरपी, औषधोपचार, समर्थन गट आणि जीवनशैलीतील बदल समाविष्ट असू शकतात.

मानसिक आरोग्य उपचार शोधण्यामुळे विविध फायदे मिळतात, ज्यामध्ये आजारांशी सामना करण्याची यंत्रणा शिकणे, लक्षणांबाबत व्यवस्थापन करणे आणि एकंदर वेलबीइंग सुधारणे समाविष्ट आहे. ही गोष्ट मानसिक आरोग्याच्या समस्या वाढण्यापासून रोखू शकते, ज्यामुळे व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, योग्य उपचार भविष्यात अधिक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्यांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतात.

बऱ्याच लोकांना हे समजत नाही, की ते मानसिक आरोग्याच्या समस्येशी झुंज देत आहेत आणि ते गंभीर होईपर्यंत उपचार घेत नाहीत. एखाद्या व्यक्तीला कधी मानसिक आरोग्य उपचारांची आवश्यकता आहे, हे ओळखणे आव्हानात्मक असू शकते, कारण व्यक्ती आणि तिला भेडसावणाऱ्या समस्या यांनुसार लक्षणे मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. ही लक्षणे आणि उपचार यांविषयी पुढील भागात माहिती घेऊ.