Agewise Weight : आजच्या युगात लोक आरोग्याबाबत खूप जागरूक आहेत. एवढेच नाही तर प्रत्येकजण आपल्या कुटुंबाच्या आरोग्याचीही काळजी घेत आहे. अशा परिस्थितीत लहानपणापासूनच मुलांना फिटनेसची योग्य माहिती मिळाल्यास ते त्यांच्या आरोग्याबाबत पुरेसे सावध राहतात. यामुळे ते सुरुवातीपासूनच वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करतात.
आपल्या वयानुसार आणि उंचीनुसार वजन किती असायला हवं, याविषयी लोकांना माहिती नसते. अशा परिस्थितीत, आज आम्ही तुमची संदिग्धता दूर करणार आहोत की (योग्य वजन काय असावे) तुमचे वय आणि उंचीनुसार वजन किती असावे, चला तर मग येथे सविस्तर जाणून घेऊया.
विज्ञान काय म्हणते?
वैद्यकीय संशोधनानुसार प्रत्येकाचे शरीर वेगळे असते. त्यामुळे त्यांचे वजनही वेगवेगळ्या घटकांवर ठरवले जाते. हे घटक वय, उंची आणि लिंगाच्या आधारावर ठरवले जातात. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, योग्य वयात तुमचे वजन नियंत्रणात न राहिल्यास तुम्हाला पुढे आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.
बीएमआय मोजण्याचा सोपा मार्ग
जर तुम्हाला बॉडी मास इंडेक्स काढायचा असेल तर तुम्ही ऑनलाइन कॅल्क्युलेटरच्या मदतीने तुमची उंची आणि वजन यांची माहिती मिळवू शकता. याशिवाय, तुम्ही बॉडी मास इंडेक्सची गणना करण्यासाठी एक साधे सूत्र वापरू शकता. (BMI = वजन / उंची चौरस किंवा BMI = वजन / (उंची X उंची) . (Weight)
मुले आणि प्रौढांसाठी चार्ट
राष्ट्रीय तक्त्यानुसार, तुम्ही खाली दिलेल्या माहितीनुसार नवजात बालकापासून ते 60 वर्षांपर्यंतच्या लोकांची उंची आणि वजन जाणून घेऊ शकता.
नवजात बाळ
मुलीचे वजन 3.3 किलो
3.3 किलो मुलाचे वजन
2 ते 5 महिने वयाचे बाळ
मुलाचे वजन 6 किलो
मुलीचे वजन 5.4 किलो
6 ते 8 महिन्यांचे बाळ
मुलाचे वजन 7.2 किलो
मुलीचे वजन 6.5 किलो
9 महिने ते एक वर्ष
मुलाचे वजन 10 किलो
मुलीचे वजन 9.50 किलो
2 ते 5 वर्षे जुने
12.5 किलो मुलाचे वजन
मुलीचे वजन 11.8 किलो
6 ते 8 वर्षे वयोगटातील
12 ते 18 किलो मुलाचे वजन
मुलीचे वजन 14 ते 17 किलो
9 ते 11 वर्षे वयोगटातील
28 ते 31 किलो मुलाचे वजन (Health)
मुलीचे वजन 28 ते 31 किलो
12 ते 14 वर्षे वयोगटातील
32 ते 38 किलो मुलाचे वजन
मुलीचे वजन 32 ते 36 किलो
15 ते 20 वर्षे जुने
40 ते 50 किलो मुलाचे वजन
मुलीचे वजन 40 ते 45 किलो
21 ते 30 वयोगटातील
मुलाचे वजन 60 ते 70 किलो
मुलीचे वजन 50 ते 60 किलो
30 ते 40 वर्षे वयोगट
59 ते 75 किलो मुलाचे वजन
मुलीचे वजन 60 ते 65 किलो
40 ते 50 वर्षे वयोगट
मुलाचे वजन 60 ते 70 किलो
मुलीचे वजन ५९ ते ६५ किलो
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.