Wearable Technology: परिधान करण्यायोग्य तंत्रज्ञान म्हणजेच वेअरेबल टेक्नोलॉजीचा वापर आता जास्त प्रमाणावर होत असल्याचे दिसून येत आहे, त्यातच या उपकरणाचा वापर आरोग्य आणि फिटनेस या क्षेत्रात भरारी घेत आहे. स्मार्ट वॉच आणि फिटनेस ट्रॅकर पासून ते बायोसेंसर पर्यंत आपल्या आरोग्याशी निगडीत असणारे प्रश्न जसे की आरोग्य कसे नियंत्रित ठेवावे, कसे तंदुरूस्त राहावे यासंबंधित आपल्याला वैयक्तिक सुचना पुरवतो.

आरोग्य आणि फिटनेस या क्षेत्रामध्ये वेअरेबल टेक्नोलॉजीचा प्रभाव जास्त प्रमाणावर होत आहे असे, बॉस्टिन लेविनचे सीईओ उदित अगरवाल यांनी हल्लीच 'दि हांस इंडिया' यांच्याशी बातचीत करताना सांगितले. ते पुढे सांगतात की, वेअरेबल टेक्नोलॉजीचे अनेक चांगले फायदे आहेत जे आपल्या आरोग्यावर भविष्यातील होण्याऱ्या हानीपासून आपला बचाव करण्यात मदत करते तसेच त्यांनी या चर्चेदरम्यान वेअरेबल टेक्नोलॉजीसंबंधित आरोग्याशी निगडीत असणारे फायदे देखील सांगितले.

वेअरेबल टेक्नोलॉजीचे फायदे....

ही टेक्नोलॉजी आपल्याला आरोग्यासंबंधित असणाऱ्या चालू घटनेची माहिती पुरवून त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.

1. सदैव देखरेख: हृदयायाच्या ठोक्यांची गती, झोपेचे नमुने आणि शरीरातील असणारी क्रिया पातळी यांचे सतत निरीक्षण करते. वापरकर्त्यांना वेळोवेळी त्यांचा आरोग्याचा तंतोतंत डाटा ट्रॅक करण्यास तसेच ट्रेंड किंवा विसंगती ओळखण्यास अनुमती देते.

2. वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी: मिळालेल्या डाटाचे विश्लेषण करून, हे उपकरण वैयक्तिकृत आरोग्य अंतर्दृष्टी आणि शिफारसी देतात. या तयार केलेल्या सूचना वापरकर्त्यांना त्यांच्या जीवनशैली, आहार आणि व्यायामाच्या दिनचर्येबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करतात.

3. प्रेरणा आणि उत्तरदायित्व: फिटनेस ट्रॅकर्स आणि स्मार्टवॉचमध्ये अनेकदा टार्गेट सेटिंग, प्रगती ट्रॅकिंग आणि सामाजिक शेअरिंग यांसारखी वैशिष्ट्ये समाविष्ट असतात. ही साधने वापरकर्त्यांना आरोग्याविषयी सक्रिय राहण्यास प्रवृत्त करतात आणि त्यांच्या फिटनेस उद्दिष्टांसाठी स्वतः जबाबदारी घेतात.

4. शोध : वेअरेबल्स उपकरणे आरोग्याच्या समस्यांची सुरुवातीची चिन्हे शोधू शकतात, जसे की अनियमित हृदयाचे ठोके किंवा स्लीप एपनिया. हे उपकरण वेळेवर तपासणी व वैद्यकीय हस्तक्षेप करण्यास अनुमती देते आणि संभाव्य गंभीर धोका समस्या टाळते.

वास्तविक जगातील अनुप्रयोग...

आरोग्य आणि फिटनेसमध्ये परिधान करण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे वास्तविक-जगातील अनुप्रयोग विस्तृत आणि विविध आहेत. ही उपकरणे व्यक्ती, आरोग्य सेवादाते आणि फिटनेस व्यावसायिकांद्वारे आरोग्याचे परिणाम वाढविण्यासाठी आणि सक्रिय जीवनशैलीला प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरली जात आहेत.

1. फिटनेस ट्रॅकिंग:

फिटबिट, बोस्टन लेव्हिन इन्फिनिटी स्मार्टवॉच आणि अॅपल वॉच ही उपकरणे फिटनेस ट्रॅकिंगसाठी पर्यायी झाली आहेत. ते चाललेली पावले, अंतर आणि बर्न झालेल्या कॅलरी आणि सक्रिय मिनिटांचे निरीक्षण करतात, वापरकर्त्यांना सक्रिय जीवनशैली राखण्यात मदत करतात.

2. आरोग्याचे मोजमाप:

वेअरेबल जसे की विथिंग्स स्कॅन वॉच आणि बायोबीट घालण्यायोग्य मॉनिटर हृदयाची गती, रक्तदाब आणि ऑक्सिजन पातळीसह महत्वाच्या मुद्द्यावर काम करते. त्याशिवाय आजकाल स्मार्ट वॉच प्रगत आरोग्य निरीक्षण प्रणालीसह येत आहेत. उच्चरक्तदाब आणि मधुमेह यांसारख्या दीर्घकालीन परिस्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी हे साधन महत्त्वपूर्ण आहेत.

3. झोपेचे विश्लेषण:

झोपेची खराब गुणवत्ता अनेक आरोग्य समस्यांशी निगडीत आहे. स्लीप ट्रॅकिंग आणि ॲनालिसिस डिव्हाईस झोपेच्या टप्प्यांचा मागोवा घेतात आणि झोपेची स्वच्छता आणि एकूणच आरोग्य सुधारण्यासाठी अंतर्दृष्टी देतात.

4. स्ट्रेस मॅनेजमेंट:

स्ट्रेस मॉनिटरिंग फीचर्सने सुसज्ज असलेले वेअरेबल्स तणावावरील शारीरिक प्रतिक्रिया मोजतात. ते वापरकर्त्यांना तणावाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि माइंडफुलनेस क्रियाकलाप देतात.

आरोग्य सेवा क्षेत्रात, पुनर्वसनासाठी वेअरेबल्सचा वापर केला जातो. ही परिधान करण्यायोग्य उपकरणे दुखापती किंवा शस्त्रक्रियांमधून बरे होणाऱ्या रुग्णांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यात मदत करतात, फिजिओथेरपिस्टना मौल्यवान डाटा प्रदान करतात.

या टेक्नोलॉजीचे भविष्य...

भविष्यात परिधान करण्यायोग्य तंत्रज्ञान अचूक आरोग्य मेट्रिक्स आणि वैद्यकीय-श्रेणी विश्वासार्हतेसाठी सुधारित सेन्सरसह पुढे जाईल. हेल्थकेअर सिस्टीमसह एकत्रीकरण रुग्ण-डॉक्टर संवाद आणि वैयक्तिक उपचार वाढवेल. नेक्स्ट-जेन वेअरेबल्समध्ये प्रगत बायोमेट्रिक्स जसे की ग्लूकोज मॉनिटरिंग आणि रिअल-टाइम ब्लड प्रेशर ट्रॅकिंग, सर्वसमावेशक आरोग्य अंतर्दृष्टी प्रदान करेल.

AI इंटिग्रेशन मशीन लर्निंगद्वारे भविष्यसूचक विश्लेषणे आणि वैयक्तिकृत आरोग्य शिफारसी सक्षम करेल. सर्वसमावेशक आरोग्य निरीक्षणासाठी स्मार्ट घड्याळे आणि स्केल यांसारखी उपकरणे एकत्रित करून कंपन्या एकमेकांशी जोडलेली घालण्यायोग्य इकोसिस्टम विकसित करत आहेत. या घडामोडी आरोग्य आणि फिटनेस मॉनिटरिंगमध्ये क्रांती घडवून आणण्याचे वचन देत, भविष्यात सक्रिय आरोग्य व्यवस्थापनासाठी वेअरेबल साधने बनवत आहे.