पाणी केव्हा प्यावे? कोणते फळ खाल्यावर पाणी पिणे टाळावे?

जेवणापूर्वी अर्धा तास आणि जेवणानंतर अर्धा ते पाऊण तास पाणी पिऊ नये.

जेवणापूर्वी पोटातला पाचक रस पाझरत असतो. अशा अवस्थेत पाणी प्यायले तर ही सगळा पाचक रस धुऊन निघतो.

फळं खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे टाळा

काकडी, पेरू, टरबूज, खरबूज खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नका. या फळात भरपूर पाणी असते.

अतिरेकी पाण्यामुळे पचन यंत्रणेतील रासायनिक प्रक्रिया बाधित होतात. परिणामी अपचनाची शक्यता असते.

उपाशीपोटी पपईसारखे किंवा टरबुजासारखे फळ खाऊ नका. यामुळे अपचन होण्याची शक्यता शकते.