70 दिवसांत घटवलं 22 किलो वजन; यूट्यूबर अमित भडानाने सांगितली ट्रान्सफॉर्मेशन ट्रिक

Aishwarya Musale

अमित भडाना

अमित भडाना भारतातील प्रसिद्ध YouTubers पैकी एक आहे. फरिदाबादमध्ये जन्मलेल्या अमितची फॅन फॉलोइंग चांगली आहे.

amit bhadana | sakal

देसी स्टाइल

अमितला त्याच्या देसी स्टाइलमुळे लोक पसंत करतात. सामान्य कुटुंबातील अमित भडानाने 'लॉ' चं शिक्षण घेतलं आहे.

amit bhadana | sakal

ट्रान्सफॉर्मेशन

अमितने काही काळापूर्वी एका पॉडकास्ट दरम्यान आपल्या ट्रान्सफॉर्मेशनबद्दल सांगितले होते.

amit bhadana | sakal

वजन कमी केले

अमितने 22 किलो वजन कमी केल्याचे सांगितले होते.

amit bhadana | sakal

अमितचे वजन 92 किलो होते, जे त्याने 70 पर्यंत कमी केले.

amit bhadana | sakal

अमितने वजन कमी करण्यासाठी अतिशय सोपी पद्धत अवलंबली होती.

amit bhadana | sakal

अमितने सांगितले की त्याने 70 दिवसात वजन कमी केले. वजन कमी करण्यासाठी अमितने संध्याकाळी ५ नंतर खाणे बंद केले होते.

amit bhadana | sakal

अमित पहिलं जेवण सकाळी 10 वाजता आणि दुसरं जेवण दुपारी 12 वाजता करायचा.

amit bhadana | sakal

जिम

वजन कमी करण्यासाठी अमितने कधीही जिम जॉईन केली नाही. तो रोज फक्त ५ किलोमीटर धावायचा.

amit bhadana | sakal

रोज सकाळी प्या कढीपत्त्याचं पाणी, आरोग्याला होतील अनेक फायदे..

येथे क्लिक करा