दम्याचा त्रास असल्यास व्यायाम करावा की नाही?

आजकाल निरोगी राहण्यासाठी लोक व्यायाम करतात.

पण दम्याचा त्रास असलेल्या लोकांनी योगा करणे फायदेशीर असते.

यामुळे फुफ्फुस निरोगी राहते.

तसेच दम्याचा त्रास देखील कमी होतो.

दम्याचा त्रास असलेल्या लोकांनी अवघड योगा करणे टाळावे.

योगा नेहमी मोकळ्यात जागेत करावा.

योगा करण्यापुर्वी वॉर्म अप करावे.

योगा करताना त्रास होत असेल तर थांबावे.

हापूस आंबा खरेदी करताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्या