Aishwarya Musale
ॲव्होकॅडो हे फक्त आपल्या आरोग्यासाठीच नाहीतर आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर फळ आहे. हे आरोग्याशी संबंधित बर्‍याच समस्यांवर मात करण्यास मदत करते.
ॲव्होकॅडोचा उपयोग फेसपॅक म्हणून केला जाऊ शकतो. त्यात 20 टक्के अधिक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात. हे प्रथिने आणि चरबीचा एक चांगला स्त्रोत आहे.
शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेसाठी जीवनसत्त्वे खूप महत्वाची असतात. हे तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्स रोखण्यास मदत करतात.
या व्यतिरिक्त हे नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करते. या दोन्ही गोष्टी तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
व्हिटॅमिन सी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करते आणि तुम्हाला रोगांपासून वाचवते. हे वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करते आणि त्वचेतील कोलेजन वाढवण्यास मदत करते.
व्हिटॅमिन ए आणि ई त्वचा तरुण आणि मऊ ठेवण्यास मदत करतात. या दोन्ही गोष्टी त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर आहेत. आपण ॲव्होकॅडो तेल अनेक प्रकारे वापरू शकता.
ॲव्होकॅडो तेल त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय हर्बल क्रीम, क्लीन्झर, बॉडी बटर, बाथ ऑइल चेहऱ्यावर आणि हेअर पॅकमध्ये वापरतात.
यासाठी, ॲव्होकॅडो मॅश करा आणि लिंबाचा रस आणि थोडा मध घाला. हे मिश्रण हेअर पॅक म्हणून लावा आणि सुमारे 30 मिनिटे सोडा. केस धुल्यानंतर मऊ आणि चमकदार दिसतील.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.