नमिता धुरी
सोड्यासारखी पेये टाळा यात साखर अधिक प्रमाणात असते.
बेक्ड फूड खाऊ नका.
प्रक्रिया केलेले मांस आहारातून वगळा.
चॉकेलेट्स खाऊ नका.
तळलेले पदार्थ टाळा.
मैद्यापासून तयार केलेले पदार्थ खाऊ नका.
अल्कोहोल पिऊ नका.
हे पदार्थ टाळल्यास झटक्यात ५ किलो वजन कमी होईल.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.