Saisimran Ghashi
पोटावर चरबी चढण्याचे आणि वजन वाढवण्याची अनेक कारणे आहेत.
जास्त प्रमाणात कॅलरीज, साखर आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ घेणे हे पोटावर चरबी वाढण्याचे प्रमुख कारण आहे.
नियमित व्यायाम न केल्याने चयापचय मंदावते आणि कॅलरीज जळण्याची प्रक्रिया मंदावते.
तणावामुळे कॉर्टिसॉल हार्मोन वाढते, ज्यामुळे पोटावर चरबी साठवण्याची प्रवृत्ती वाढते.
झोपेची कमतरता हार्मोनल असंतुलन निर्माण करते, ज्यामुळे भूक वाढते आणि चयापचय मंदावते.
काही लोकांमध्ये आनुवंशिक कारणांमुळे पोटावर चरबी साठवण्याची प्रवृत्ती असते.
वयानुसार चयापचय मंदावते, ज्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता वाढते.
धूम्रपान, मद्यपान आणि अनियमित जेवण यांमुळे वजन वाढण्याची शक्यता वाढते.
ही माहिती फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. कोणत्याही प्रकारच्या वैद्यकीय सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.