Benefite of Cheez : चीज खाण्याचे फायदे माहितीये?

चीज कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचा रिच स्रोत आहे. त्यामुळे हाडांना बकटी मिळते.

कॅल्शियमचा समृध्द स्रोत असल्याने चावताना तोंडाचा पीएच वाढतो आणि तोंडाचे स्वास्थ्य राखले जाते.

चीजमध्ये व्हिटॅमिन बी असतं. त्यामुळे बीपी कमी होण्यास मदत होते.

तुम्हाला वजन वाढवायचं असेल तर चीज खाणं फायद्याचं ठरतं.

चीजमध्ये इसेंशियल फॅटी अ‍ॅसिड भरपूर प्रमाणात असतं.

यातलं कॅल्शियमचं प्रमाण काही प्रकारच्या कँसरवर उपयुक्त ठरू शकतं.

गर्भवतींनी चीज खावं जेणे करून त्यांना आवश्यक पोषक तत्व यातून मिळू शकतील.