अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आहे 'हे' एक फळ, खायला सुरुवात करताच झटपट जाणवतो बदल

Saisimran Ghashi

Apple a day keeps doctor away

"दिवसाला एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांपासून लांब राहता" या म्हणीमध्ये खूप तथ्य आहे.

Apple a day keeps doctor away apple eating benefits | esakal

अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबर

सफरचंदामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.

Antioxidants and fiber in apples | esakal

मधुमेहाचा धोका

सफरचंद खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते, ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका कमी होतो.

Risk of diabetes | esakal

हाय कोलेस्ट्रॉल

उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी सफरचंदातील पेक्तिन फायबर मदत करते.

High cholesterol | esakal

कमी रक्तदाब

रक्तदाब कमी करण्यासाठी सफरचंद उपयुक्त ठरू शकते.

Low blood pressure

पोट भरते

सफरचंद खाल्ल्याने पोट जास्त वेळ भरलेले राहते, ज्यामुळे वजन नियंत्रित राहते.

apple fills the stomach | esakal

दीर्घायुष्य

सफरचंदाचे नियमित सेवन आरोग्य उत्तम ठेऊन दीर्घायुष्याच्या दृष्टीने फायदेशीर ठरते.

apple eating for long life | esakal

हृदयविकार

सफरचंद खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

Apple eating for heart patients | esakal

ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही.

Disclaimer | esakal

सकाळी झोपून उठल्यावर नाक गच्च होऊन सर्दी झाल्यासारखं का वाटतं?

cold cough in the morning | esakal
येथे क्लिक करा