Monika Lonkar –Kumbhar
पावसाळ्यात मार्केटमध्ये लिची मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असते.
लिची चवीला गोड लागते आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
लिचीमध्ये पोषकतत्वांचे विपुल प्रमाण आढळते. लिचीचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
लिचीचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
लिचीचे सेवन केल्याने हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहते.
लिचीमध्ये आढळून येणाऱ्या ऑलिगोनॉलमुळे वजन नियंत्रणात राहते.
लिचीमध्ये फायबर्सचे भरपूर प्रमाण आढळते. त्यामुळे, पचनक्षमता सुधारते आणि पोटाच्या समस्या कमी होतात.