मटकी खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे

आहारामध्ये आवर्जून मटकीचा समावेश केल्यास त्याचे कित्येक फायदे होऊ शकतात

मटकीमुळे शरीराला मोठ्या प्रमाणावर फायदे होतात

मटकी खाल्ल्याने शरीरातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहते

सर्दी, खोकला, कफ झाला असेल तर उकळलेल्या मटकीचे पाणी प्यावं

मटकी मध्ये मोठ्या प्रमाणावर लोहाचं म्हणजेच आयर्नचा समावेश असतो

मधुमेह असल्यास मोड आलेली मटकी खावी

मात्र अपचनाची समस्या असल्यास मटकी खाऊ नये