Chinmay Jagtap
ड्रायफ्रूट्सच्या जमान्यामध्ये घरात मिळणारे शेंगदाणे याकडे आपण दुर्लक्ष करतो
मात्र शेंगदाणे खाण्याचे फायदे आपल्याला माहित नसतात
शेंगदाण्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर प्रोटीन्स असतात
शरीराला चांगल्याची चरबीची गरज असते. ती चरबी आपल्याला शरीराला शेंगदाण्यांमुळे मिळते
शेंगदाणेमध्ये अँटिऑक्सिडंट खूप मोठ्या प्रमाणावर असतात यामुळे शरीर निरोगी राहतं
शेंगदाण्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर फायबरही असतात
व्हीट्यामिन ई मोठ्या प्रमाणावर शेंगदाण्यामध्ये आपल्याला पाहायला मिळू शकते
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.