काजू दुधात भिजवून खाल्ल्याने कॅल्शियमची कमतरता भरून निघते काय?

Saisimran Ghashi

कॅल्शियमची कमतरता

शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण झाल्यास हाडे आणि सांधेदुखीचा त्रास वाढू लागतो.

calcium deficiency | esakal

कॅल्शियमचे प्रमाण

त्याचबरोबर अनेक शारीरिक आजार जडू लागतात अश्यात एक ड्राय फ्रूट दुधात भिजवून खाल्ल्याने कॅल्शियमचे प्रमाण वाढते.

calcium deficiency in body | esakal

दुध आणि काजू

दुध आणि काजू हे दोन्ही पोषक तत्वांनी भरपूर असतात.

calcium in body | esakal

कॅल्शियमची खाण

दुधात भिजवलेले काजू हे कॅल्शियमचे उत्तम स्त्रोत आहेत, जे हाडांची घनता वाढवण्यास मदत करतात.

milk and cashew eating benefits | esakal

हाडे मजबूत

कॅल्शियमची कमतरता हाडांच्या कमकुवतपणाचे कारण बनते. दुधात भिजवलेले काजू हे हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.

bones pain calcium deficiency | esakal

दात निरोगी

कॅल्शियम दातांच्या आरोग्यासाठीही आवश्यक असते. दुधात भिजवलेले काजू दातोंची काळजी घेण्यास मदत करतात.

haealth teeth calcium | esakal

कधी आणि कसे खावे

रात्री भिजवून सकाळी उठून हे काजू खाणे सर्वात फायदेशीर असते.

milk and cashew eating for calcium | esakal

ही केवळ सामान्य माहिती आहे आम्ही याची पुष्टी करत नाही. कोणत्याही आरोग्य समस्या असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

Disclaimer | esakal

कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे पाठदुखी अन् मानदुखीचा त्रास सुरू होतो?

back pain and neck pain | esakal
येथे क्लिक करा