सकाळ डिजिटल टीम
दालचिनी हा एक अतिशय खास मसाला आहे, जो जवळजवळ प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात असतो.
जेवणात चव आणि सुगंध वाढवण्यासाठी याचा वापर गरम मसाला म्हणून केला जातो.
विशेषतः महिलांच्या आरोग्यासाठी 'दालचिनी' अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते.
दालचिनीचे सेवन मासिक पाळी नियमित करते. क्रॅम्प्स आणि पीएमएस लक्षणे नियंत्रित करण्यास मदत करते.
महिलांमध्ये दालचिनीचे सेवन रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करताना इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करते. त्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होऊ शकतो.
तुमच्या आहारात दालचिनीचा समावेश करण्यासोबतच तुम्ही ते तुमच्या त्वचेवर आणि केसांवर देखील वापरू शकता. हे त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि सुरकुत्या कमी करते. एवढेच नाही, तर टाळूच्या आरोग्याला चालना देताना केसांची निरोगी वाढ होण्यास मदत करते.
दालचिनीचे नियमित सेवन केल्याने शरीरातील चयापचय क्रिया वाढवताना तुमच्या शरीराची चरबी जाळण्याची क्षमता वाढते. यासोबतच, तुमच्या कॅलरीजचे सेवन मर्यादित करते. शिवाय, वजन नियंत्रणात मदत करते.