निकिता जंगले
वरण भात हे हेल्दी फूड मानले जाते कारण वरण भात आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम आहार आहे.
वरण भात खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. आज आपण काही फायदे जाणून घेणार आहोत.
वरण भात पचनासाठी उत्तम आहे.
वरण भात खाल्यानंतर उत्तम झोप लागते.
वजन सुद्धा कमी करण्यासाठी वरण भात फायदेशीर असतो.
याशिवाय हाडे आणि स्नायू मजबूत ठेवण्यासाठी वरण भात उपयोगी ठरतो.
आजारी असताना डॉक्टर सुद्धा पेशंटला वरण भात खाण्याचा सल्ला देतात.
एवढंच काय तर वरण भात इतकं हेल्दी असतं की लहान बाळांनाही जेवण म्हणून वरण भात भरवला जातो.
वरण तुम्ही विविध प्रकारच्या डाळीचं करू शकता. सर्व डाळी हेल्दी असतात.
वरणाला जर तुम्ही फोडणी किंवा तडका दिला तर वरणाचा स्वाद आणखी वाढतो.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.