नमिता धुरी
वजन घटवायचे असेल तर रात्री हे पदार्थ खायला विसरू नका.
रात्री ग्रीन टी प्यायल्याने मेटॅबॉलिजम वाढते.
फायबरयुक्त अन्न खा.
चेरीमुळे झोप चांगली लागते.
दह्यामुळे फॅट्स कमी होतात.
पीनट बटर खा.
बदामांतून प्रथिने मिळतात.
हा आहार पाळल्यास पोटावरची चरबी कमी होईल.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.