रक्तदाब वाढल्यास करा हे घरगुती उपाय

हृदयविकाराचा धोका

रक्तदाबाची समस्या सुरु झाल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

अर्जुनाची साल आणि दालचिनी

रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी अर्जुनाची साल आणि दालचिनी पाण्यात उकळून दिवसभर प्या.

लौकीचा रस

पित्त वाढल्याने उच्च रक्तदाबाचा त्रास होत असेल तर त्यासाठी पाणी, टरबूज, भोपळा, लौकीचा रस अधिक प्रमाणात प्या.

त्रिफळा

लठ्ठपणामुळेही उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवते. त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी त्रिफळा पाण्यात भिजवा आणि हे सकाळी पाणी प्या.

गोखरूचे पाणी

किडनीच्या आजारामुळे किंवा क्रिएटिनिन वाढल्यामुळेही रक्तदाब वाढतो. अशा स्थितीत गोखरूचे पाणी प्यावे.

मीठाचे सेवन

उच्च रक्तदाबाची समस्या असेल तर आपण आपल्या मीठाचे सेवन कमी करा

लग्न करण्याआधी कोणत्या टेस्ट कराव्यात?