Aishwarya Musale
मनुका आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. मनुके खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. मनुके आपण कसे खातो यावरही काही गोष्टी अवलंबून आहेत. मनुके अनेक प्रकारे खाल्ले जातात.
अनेक आरोग्य तज्ञांचे असे मत आहे की रिकाम्या पोटी मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. तसेच रोज मनुक्याचे पाणी प्यायल्यास अनेक लहान-मोठ्या आजारांपासून आराम मिळतो.
यात लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर मुबलक प्रमाणात असते. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने शरीर अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक तत्व पूर्णपणे शोषून घेते. मनुक्याचे पाणी पिण्याचे फायदे कोणते ते पाहुयात.
जर एखाद्या व्यक्तीला बद्धकोष्ठतेची तक्रार असेल तर त्याने रिकाम्या पोटी मनुक्याचे पाणी प्यावे. यामुळे ॲसिडिटी आणि थकवा दूर होतो.
मनुक्याचे पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवायची असेल तर रोज मनुक्याचे पाणी प्या.
मनुक्याचे पाणी खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते. हे शरीरातील ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी देखील नियंत्रित करते ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो.
हे रोज रिकाम्या पोटी प्यायल्याने सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते. तसेच चेहरा उजळतो. हे रोज प्यायल्याने चयापचय क्रियाही मजबूत होते.