ड्रायफ्रूट्स रात्रभर भिजत ठेवल्यानंतरच का खावेत?

Saisimran Ghashi

आरोग्यासाठी फायद्याचे

ड्रायफ्रूट्स म्हणजे सुकामेवा खाणे शरीरासाठी,आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर असते.

dryfruits eating health benefits | esakal

सुक्या मेव्याचे अनेक प्रकार

सुक्या मेवा मध्ये काजू बदाम मनुके आणि पिस्ते त्याचबरोबर अनेक मेवे आहेत.

Many types of dry fruits | eskal

सुकामेवा खाण्याची योग्य पद्धत

प्रत्येक जण आपल्या पसंतीनुसार शरीराच्या आवश्यकतेनुसार सुकामेवा खात असते पण ते खाण्याची योग्य पद्धत माहिती आहे का?

right way to eat dry fruits | esakal

रात्रभर ड्रायफ्रूट्स भिजत ठेवल्यानंतर खाणे का उत्तम असते हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

soaked dryfruits eating benefits | esakal

पचायला सोपे

रात्रभर भिजवल्याने ड्रायफ्रूट्स फुगतात आणि मऊ होतात, ज्यामुळे ते पचायला सोपे होतात.

soaked dry fruits easy to digest | esakal

पोषक तत्वांचे शोषण

भिजवल्याने ड्रायफ्रूट्समधील पोषक तत्वे अधिक चांगल्या प्रकारे शरीरात शोषली जातात.

soaked dry fruits Absorption of nutrients | esakal

एंझाइमची क्रिया

भिजवण्याच्या प्रक्रियेत ड्रायफ्रूट्समधील एंटी-न्यूट्रिएंट्स नष्ट होतात आणि पचनक्रिया सुधारते.

soaked dry fruits Enzyme activity | esakal

ऊर्जा वाढ

भिजवलेले ड्रायफ्रूट्स खाणे आपल्याला दीर्घकाळासाठी ऊर्जा देते.

soaked dry fruits to boost energy | esakal

उष्णतेचा त्रास

भिजवलेले ड्रायफ्रूट्स खाल्ल्याने उष्णता कमी होते.

soaked dry fruits for body heat problem and ulcer | esakal

ही केवळ सामान्य माहिती आहे आम्ही याची पुष्टी करत नाही. आरोग्याशी संबंधित निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा किंवा तज्ञांचा सल्ला घ्या.

Disclaimer | esakal

कोणत्या शाकाहारी पदार्थामध्ये सर्वांत जास्त प्रोटीन असते?

which veg food has highest proteins | esakal
येथे क्लिक करा