सकाळ डिजिटल टीम
दररोज रिकाम्या पोटी एक चिमूटभर हळद खाल्ल्याने आरोग्यासाठी असंख्य फायदे मिळू शकतात.
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी चिमूटभर हळद खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.
हळदीमध्ये आढळणारे कर्क्यूमिन जळजळ कमी करते.
हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात.
हळदीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून संरक्षण करते.
रिकाम्या पोटी चिमूटभर हळद खाणे ओरल हेल्थसाठीही फायदेशीर असते.
यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होतात. यामुळे सांधेदुखीपासून आराम मिळतो आणि वजन कमी होण्यासही मदत होते.
रोज सकाळी उठल्यावर चिमूटभर हळद खा. तुम्हाला हे रिकाम्या पोटी करावे लागेल. यानंतर मलासनात बसून कोमट पाणी प्यावे. हे प्यायल्यानंतर काही वेळ काहीही खाऊ नका.