रक्त गोठण्यापासुन प्रतिबंध करणारे हे पदार्थ नक्की खा

Anuradha Vipat

फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट

फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध भाज्यांचा आहार घेतल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याला चालना मिळते

prevent blood clotting

ताज्या भाज्या

ताज्या, गोठवलेल्या किंवा टिन केलेल्या भाज्यांमध्ये पौष्टिक पंच आहे.

prevent blood clotting

सॉस किंवा चीज

सॉस किंवा चीज सह लेपित भाज्या टाळल्या पाहिजेत.

prevent blood clotting

समस्येवर नियंत्रण

काही पदार्थ खाल्ल्याने रक्त घट्ट होण्याच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवता येते.

prevent blood clotting

व्हिटॅमिन ई असलेल्या पदार्थ

हळद, आले, लसूण, कोरफड आणि व्हिटॅमिन ई असलेल्या पदार्थांमध्ये Anticoagulant गुणधर्म असतात, जे रक्त पातळ करण्यास मदत करतात.

prevent blood clotting

रक्त पातळ करणारे औषध

परंतु जर तुम्ही रक्त पातळ करणारे औषध घेत असाल तर ते सावधगिरीने वापरावे.

prevent blood clotting

व्हिटॅमिन के

केळी, पालक, ब्रोकली, सोयाबीन, भोपळा यांमध्ये व्हिटॅमिन के आढळते. तसे तर व्हिटॅमिन के शरीरासाठी खूप चांगले समजले जाते. 

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

prevent blood clotting