नमिता धुरी
योनीमार्गाचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी काही अन्नपदार्थ उपयुक्त ठरतात.
लिंबू, संत्रे, मोसंबी, आवळा अशा क जीवनसत्त्वांनी युक्त अशा फळांमुळे योनीमार्गातील संसर्गापासून संरक्षण मिळते.
हिरव्या भाज्यांमुळे रक्ताभिसरण चांगले होते. तसेच पेशींसाठी आणि उत्तेजनासाठी या भाज्या उपयुक्त ठरतात.
ब्रोकोलीमुळेही योनीमार्गाचे आरोग्य सुरक्षित राहाते.
लसूणमुळे योनीमार्गातील संसर्ग आणि खाज टाळता येते.
सोयाबीनमधील एस्ट्रोजनमुळे योनीमार्गातील कोरडेपणा नाहीसा होतो.
रताळे योनी आणि गर्भाशयासाठी उपयुक्त असते. यामुळे प्रजननक्षमता वाढते.
दह्यामुळे योनीतील पीएच लेव्हल नियंत्रणात राहाते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.