पुजा बोनकिले
उन्हाळ्यात नारळ पाणी पिणे फायदेशीर असते.
यामध्ये व्हिटॅमिन सी,पोटॅशिअम, फॉस्फरस असे अनेक पोषक घटक असतात.
नारळाची मलई खराब कोलेस्टॉल कमी करते.
मलई पचनासंबंधित समस्या दूर ठेवते.
मलई खाणे गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर असते.
नारळ मलई खाल्ल्याने शरीरातील थकवा कमी होतो.
वजन कमी करण्यासाठी नारळ मलई खाणे फायदेशीर असते.
नारळ मलईमध्ये व्हिटॅमिन सी असते. यामुळे रोगप्रतिकराशक्ती वाढते.
हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठवते.