नमिता धुरी
काही पदार्थांचा नियमितपणे आहारात समावेश केल्यास शारीरिक क्षमता वाढते.
सुका मेवा.
सफरचंद
हिरव्या भाज्या
केळे
मासे
ब्राऊन राइस
दही
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.