दातांच्या पोकळीवर असा मिळवा आराम

Anuradha Vipat

ऑइल पुलिंग

दातांच्या पोकळीपासून मुक्त होण्यासाठी ऑइल पुलिंगची मदत घ्या

tooth decay

तिळाचे तेल

तिळाचे तेल किंवा खोबरेल तेल तोंडात भरा आणि तोंडाभोवती वीस मिनिटे फिरवा

tooth decay

कोरफड

कोरफड दातांच्या पोकळीपासून आराम मिळवून देण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

tooth decay

व्हिटॅमिन डी

फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन डी समृद्ध असलेल्या गोष्टी खा.

tooth decay

साखरयुक्त अन्न आणि पेये

साखरयुक्त अन्न आणि पेये दातांच्या पोकळीला चालना देण्याचे काम करतात

tooth decay

गोड पदार्थांचे सेवन

गोड पदार्थांचे सेवन टाळून तुम्ही दातांची पोकळी टाळू शकता.

tooth decay

च्युइंगम

शुगर फ्री च्युइंगम खाल्ल्याने दातांमधील बॅक्टेरियाही कमी होतात

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

tooth decay