नमिता धुरी
जिना चढण्याचे अनेक फायदे शरीराला होत असतात.
जिना चढल्याने स्नायू बळकट होतात.
हाडे मजबूत होतात.
मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
झोप चांगली लागते.
वजन नियंत्रणात राहाते.
रक्तदाब नियंत्रणात राहातो.
हृदयाचे आरोग्य चांगले राहाते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.