सकाळ डिजिटल टीम
योग आणि व्यायम करणे याप्रमाणे सायकल चालवणे देखील एक व्यायमाचा प्रकार आहे.
जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत असाल तर तुमच्या वर्क आउटमध्ये सायकलींगचा समावेश नक्की करा.
आज आपण सायकल चालवल्याने आरोग्याला होणार सात फायदे कोणते आहेत ते जाणून घेणार आहोत.
सायकल चालवल्याने तुमची इम्यून सेल सक्रिय राहतात आणि तुम्ही कमी आजारी पडता.
सायकल चालवल्याने ब्लड सेल्स आणि स्किनला ऑक्सिजन मिळून ती ग्लोइंग होते.
सायकलिंग केल्याने ब्रेन सेल्स अॅक्टिव्ह राहातात
सायकल चालवल्याने तुमचे ऱ्हदय स्वस्थ राहते, आणि ब्लड सर्कूलेशन व्यवस्थित राहते.
नोट - ही माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे, कोणत्याही ठराविक माहितीसाठी तज्ञांचा सल्ला घ्यावा
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.