पुजा बोनकिले
हिवाळ आवळा खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो.
तुम्हाला शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल तर आवळा मुरब्बा खाऊ शकता.
पचन सुधारण्यासाठी आवळा खाणे गरजेचे आहे.
हाडं मजबुत करायचे असेल तर आवळा खावा.
हिवाळ्यात होणारी सर्दी-खोकला कमी करायचा असेल तर आवळा खावा.
त्वचा चमकदार ठेवायची असेल तर हिवाळ्यात आवळा खावा.
आवळ्यात असलेले पोषक घटक हृदयासंबंधित अनेक आजारांपासून दूर ठेवते.
डोळ्याचे आरोग्य निरगी ठेवण्यासाठी आवळ्याचे सेवन करावे.
आवळ्यामध्ये असलेले पोषक घटक केसांना मजबुत ठेवतात.