पीनट बटरचे सेवन केल्याने मिळतात भरपूर फायदे

Monika Lonkar –Kumbhar

पीनट बटर

पीनट बटर हे शेंगदाण्यांपासून तयार केले जाते.

नाश्ता

अनेक जण सकाळच्या नाश्त्यामध्ये ब्रेड किंवा टोस्टला पीनट बटर लावून खातात.

आरोग्य

साधारण बटरच्या तुलनेत हे पीनट बटर आरोग्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. पीनट बटरचे फायदे कोणते? चला जाणून घेऊयात.

हाडांसाठी प्रभावी

हाडांच्या बळकटीसाठी तुम्ही रोजच्या आहारात पीनट बटरचा जरूर समावेश करा.

मधुमेह

फायबर्स आणि मॅंग्नेशिअमनेयुक्त असलेले हे पीनट बटर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवते.

वजन राहते नियंत्रित

पीनट बटरचे सेवन केल्याने फार काळ भूक लागत नाही. शिवाय, वजन नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

डोळ्यांसाठी फायदेशीर

डोळ्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी पीनट बटरचे सेवन करणे फायदेशीर आहे.

घनदाट अन् मजबूत केसांसाठी रोज खा ही फळे

Fruits For Hairs | esakal
येथे क्लिक करा.