सकाळ डिजिटल टीम
सॅलड खाल्ल्याने आरोग्य चांगले राहते, पचनक्रिया बरोबर राहते.
हिरव्या कोशिंबिरीत खनिजे, जीवनसत्त्वे, फायबरचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात असते.
कोशिंबीर खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. त्वचा चमकदार होते, त्वचा दीर्घकाळ तरूण दिसते.
फळे, कच्च्या भाज्यांपासून कोशिंबीर तयार केली जाते.
त्यामुळं त्यातील अँटिऑक्सिडंट घटक मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करते.
कोशिंबिरीत फायबरचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे बद्धकोष्ठता होत नाही. कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते.
कोशिंबीर खाल्ल्याने शरीराला अनेक पोषक तत्वे मिळतात, शरीरात लोहाची कमतरता नसते.
प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी कोशिंबीरचे सेवन करता येते.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.