'या' लोकांनी भोपळ्यापासून लांब राहिलेलंच बरं, कारण...

Aishwarya Musale

भोपळा

भोपळ्याची भाजी स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी असतेच, पण भोपळ्याच्या बिया देखील आरोग्यासाठी चांगल्या असतात. या बियांमध्ये अनेक पोषक घटक असतात.

pumpkins | sakal

आरोग्याशी संबंधित समस्या

यामुळे आरोग्याशी संबंधित समस्या दूर ठेवता येतात. भोपळ्याच्या बिया पौष्टिक असतात. यामध्ये झिंक, आरोग्यदायी फॅट्स आणि मॅग्नेशियम असतं.

pumpkins | sakal

या बियांचं सेवन केल्यास शरीराला ऊर्जा मिळते. भोपळ्याच्या बियांमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असतात. त्यामुळे पोटदुखीची समस्या दूर होते. तसंच ब्लोटिंगचा त्रास दूर होऊन आराम मिळू शकतो.

pumpkins | sakal

भोपळा आरोग्यासाठी फायदेशीर असला तरीही, काही लोकांसाठी मात्र भोपळा हानिकारक ठरतो. त्यामुळे भोपळ्यापासून जेवढं लांब राहता येईल तेवढं चांगलं. 

pumpkins | sakal

लठ्ठपणा

जर तुम्ही लठ्ठपणानं त्रस्त असाल तर भोपळ्याच्या भाजीचं सेवन करू नका, कारण यामुळे तुमचं वजन आणखी वाढेल. तसेच, पचनाच्या समस्याही उद्भवतील.

pumpkins | sakal

मधुमेह

जर तुम्ही भोपळ्याच्या भाजीचं सेवन केलं तर तुम्हाला सूज येण्यासारख्या समस्यांना सामोरं जावं लागू शकतं. मधुमेहाच्या रुग्णांनी याचं सेवन करू नये. यामुळे रक्तातील साखर वाढते.

pumpkins | sakal

ॲलर्जी

भोपळ्याची भाजी खाल्ल्यानं ॲलर्जीची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्यांना सामोरं जावं लागतं. याचं सेवन केल्यानं हात आणि पायांवर लाल पूरळ येऊ शकतात.

pumpkins | sakal

रक्तदाब कमी

जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर अशावेळी भोपळ्याची भाजी खाणं टाळावं. यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो. यामुळे उलट्या होऊ शकतात. 

pumpkins | sakal

भात खाण्याची ही आहेत महत्त्वाची कारणे

important reasons to eat rice | esakal
येथे क्लिक करा