प्रथिनांचे उत्तम स्त्रोत असलेले पदार्थ

शरीराला जीवनसत्वेसह प्रथिनांची गरज असते.

शरीरात प्रथिनांचे प्रमाण योग्य असेल तर निरोगी राहाल.

शेंगा

कडधान्य

डाळ

सुकामेवा

दूध आणि दूधजन्य पदार्थ

अंडी

घरात हे ४ झाडे लावू नका, येईल गरिबी